Yoga for begyndere i Gentofte
Har du aldrig stået på en yogamåtte før? Så er du lige den, jeg gerne vil møde. Her er, hvad du skal vide, før du starter, og hvor lidt der egentlig skal til.
Fra tanke til måtte i tre skridt
Vælg et hold og book
Find et hold i kalenderen, og skriv dig på med dit navn og din telefon eller mail. Er du i tvivl, så skriv eller ring bare i stedet.
Jeg vender tilbage
Jeg svarer dig selv. Vi finder et tidspunkt, der passer ind i din uge, og jeg fortæller dig, hvad det koster, og hvor vi er.
Du møder op
Tag tøj på, du kan bevæge dig i, og en flaske vand. Så tager vi den derfra, roligt og i dit tempo.
Du skal ikke kunne noget
Ingen forudsætninger
Du behøver ikke være smidig eller have prøvet yoga før. Vi starter der, hvor du er, og jeg viser dig det, du har brug for.
Du bestemmer tempoet
Kan du ikke nå en øvelse, så lader du den være. Det er helt i orden. Du skal mærke din egen krop og have det godt med det.
Du ved, hvem du møder
Det er mig, Katrine, du skriver til, og mig, du møder på måtten. Du taler med den samme person hele vejen.
Hvad skal du have med?
- Tøj, du kan bevæge dig i. Det behøver ikke være yogatøj.
- En flaske vand.
- Dig selv, som du har det den dag. Resten finder vi ud af sammen.
Er du i tvivl om noget praktisk, så skriv til mig først. Så ved du præcis, hvad du går ind til.
Ofte stillede spørgsmål
Mangler du svar på noget andet, så spørg mig endelig.
Klar til at prøve?
Skriv til mig, så finder vi et hold, der passer dig. Du binder dig ikke til noget.